Ganzheitliches Magazin · Psychotherapie

Ein Kumpel für die Seele

Soulbuddies

von Conny Dollbaum-Paulsen

Kinder und Jugendliche sind seit Corona psychisch so belastet wie nie – sie sollten nicht Monate auf einen Therapieplatz warten müssen – und doch ist das Normalität. Weiterlesen …

Studie: Effektives Lernen mit Düften

Düfte verbessern Lernergebnisse

von Martina Seifert, Texterin, Lektorin, Yogalehrerin

Auf Rosen gebettet wirksam lernen, welch märchenhafte Vorstellung, - zumindest für die unter uns, die Rosenduft lieben. Genau das haben Forscher*innen des Universitätsklinikums Freiburg mit einer aktuellen Studie (02/2023) bewiesen: Die Testpersonen, die mit Rosenduft gelernt hatten, konnten im Test im Schnitt knapp 9 Prozent mehr gelernte Vokabeln erinnern. Weiterlesen …

Mit Hypnose Ängste lindern und Frieden finden.

Erfahrungsbericht Hypnose

von Heilnetz-Beitrag

Hypnose ist eine moderne Methode um den Menschen zu unterstützen seine Ressourcen und persönlichen Stärken in allen Lebensbereichen zu erkennen, damit diese im Alltag gezielt eingesetzt werden können. Dieser Prozess geschieht in einem tiefen Entspannungszustand, in welchem das Unterbewusstsein angesprochen wird. Hypnose aktiviert innere Kräfte, mit denen angestrebten Ziele erreicht werden können. Weiterlesen …

Die persönliche Zeitlinie als Schlüssel

Time Line Arbeit

von Martina Seifert, Texterin, Lektorin, Yogalehrerin

Das Leben verläuft nicht gradlinig. Es gibt Höhen und Tiefen, Sackgassen, Umwege und -brüche. Die Time Line Methode macht sich die Fähigkeit unseres episodischen Gedächtnisses zunutze, nicht nur Vergangenes erinnern und bearbeiten zu können, sondern auch Zukünftiges zu erdenken. Weiterlesen …

Zum heilsamen Verständnis der Träume

Träume deuten - sich selbst verstehen

von Martina Seifert, Texterin, Lektorin, Yogalehrerin

Die englische Psychotherapeutin Rosie March-Smith hat ein sehr schön aufgemachtes Buch über die faszinierende Welt der Träume veröffentlicht: "Träume deuten und sich selbst verstehen". Ein Buch, das uns einlädt, uns selbst näherzukommen, indem wir lernen, uns unserer Träume zu erinnern und diese zu deuten. Weiterlesen …

Entlastende Gedanken

Immer ich?

von Heilnetz-Beitrag

In meiner Praxis höre ich häufig den Satz: „Ich beziehe immer alles auf mich“. Dieses Verhalten (oder Erleben) führt oft dazu, dass die Menschen dazu tendieren in Beziehungen pauschal die Verantwortung zu übernehmen oder sich gar schuldig zu fühlen oder wertlos. Das wiederum führt dazu, dass noch mehr Verantwortung übernommen wird und das Selbstwertgefühl weiter sinkt. Jedes Scheitern bestätigt die negative Erfahrung. Weiterlesen …

Konstruktiv auf einen Therapieplatz warten

Los geht's

von Conny Dollbaum-Paulsen

Ich brauche Therapie. Dringend. Sofort. Leider lande ich in dieser Situation der akuten Not in einem sehr besonderen Dilemma, denn eines ist sicher: Ich werde nicht sofort einen Platz bekommen.

Der Psychologische Psychotherapeut Dr. Frank Wendrich kennt das Problem aus eigener Erfahrung, als approbierter Psychotherapeut verwaltet er lange Wartelisten und muss Menschen, die Begleitung brauchen, abweisen.

Mit dem Buch „Los Geht’s“ hat er für das Dilemma eine Lösung gesucht und in gewisser Hinsicht auch gefunden. Neben allgemeinen Infos zu Psychotherapie, den Erstattungsgrundlagen, angebotenen Therapieverfahren und einem konkreten Blick auf die Frage „Wer braucht wann Therapie?“ gibt er Hilfe zur Selbsthilfe und regt an, die Wartezeit aktiv für sich zu nutzen. Weiterlesen …

Eine kreative Spielart der Tiefenpsychologie

Therapeutischer Sandkasten?

von Conny Dollbaum-Paulsen

Es liest sich merkwürdig..., Sandspiel-Therapie...Die Assoziationen sind schnell zur Hand und fest im Kopf, wandern zu Kindern, die sich spielerisch phantasievoll verwirklichen. Keinesfalls verbindet sich damit auf Anhieb eine tiefenpsychologisch fundierte, wissenschaftlich anerkannte Psychotherapie. Weiterlesen …

Für Sie entdeckt: FAchzeitschrift Psychotherapie

Zeitschrift Freie Psychotherapie

von Conny Dollbaum-Paulsen

Längere Zugreisen laden ein, Zeitschriften zu lesen - nicht zu schwer, nicht zu dick, nicht zu viel Text.

Bahnhofsbuchhandlungen, sogar in kleineren Städten, bieten alles, was das Herz von Zeitschriften-Fans begehrt - unter anderem findet sich dort das Magazin Freie Psychotherapie, das psychotherapeutische Fachmagzin der Paracelsus-Schulen. Weiterlesen …

Petition zur Ãœbernahme der Therapiekosten durch Heilpraktiker-Psychotherapie

Psychotherapie durch Heilpraktiker?

von Conny Dollbaum-Paulsen

Eine Petition, die fordert, dass überlange Wartezeiten auf einen Psychotherapieplatz abgekürzt werden könnten, indem Heilpraktiker für Psychotherapie auch von den gesetzlichen Kassen in die Versorgung mit einbezogen werden, scheint grandios. Weiterlesen …

Aufruf zur psychosozialen Lage in Deutschland

Aufruf zum Leben

von Conny Dollbaum-Paulsen

Vor fünf Jahren initiierte eine kleine Gruppe von psychotherapeutisch arbeitenden Fachleuten einen Aufruf, der nicht nur auf das Ausmaß seelischer Erkrankung und die damit verbundene psychosoziale Situation aufmerksam machen, sondern einen Dialog zur Verbesserung in Gang bringen wollte - und nach wie vor will. Weiterlesen …

Besondere Methoden: Die Hakomi-Therapie

Wer bist Du? Der, der Du bist!

von Conny Dollbaum-Paulsen

Hakomi? Nie gehört?
Das ist schade, denn diese körper- und erfahrungsorientierte Methode der Psychotherapie hat es verdient, bekannt, erlernt und angewandt zu werden.
Helene Hartmann, begeisterte Hakomi-Therapeutin, beantwortet fünf knappe Fragen zu einer Therapie, die vieles möglich macht. Weiterlesen …

Ältere Beiträge

Achtung: Hoch-Sen-si-tivi-tät

: Hochsensitiv? Hypersensitiv?? Hypersensibel??? Ist das eine neue Krankheit oder eher eine neue Beschreibung für den Zustand einer "Prinzessin auf der Erbse"?
â–²
Es geht sofort weiter.
Danke schön für's Warten.