Meditation und Innenschau

Tagesworkshop mit Einführung in die Prinzipien der Meditation: Diese werden vorgestellt, anschließend im einzelnen praktisch geübt und ihre Verwendung in der Meditation erläutert. Am Nachmittag werden wir gemeinsam in Sequenzen meditieren, das gelernte anwenden und zwischendurch den Körper entspannen  und bewegen. Geeignet für Neueinsteiger, sowie alle, die ihre Meditationserfahrung vertiefen oder prüfen möchten. Wenn Sie den Eindruck haben, dass Ihre Meditationspraxis an bestimmten Stellen stockt oder nicht weiter führt, haben sie hier Gelegenheit, den Fehler zu finden und aufzulösen. Eine gute Technik ermöglicht den Erfolg. Es geht hier um die Feinheiten der Meditation, diese zu verstehen und richtig anzuwenden.

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